Nasenhygiene:
Auch Nasen brauchen Pflege

Typische Beschwerden: verstopfte oder trockene Nase

Schnupfen, Pollen-, Tierhaar- oder Hausstaub-Allergien, verschmutzte Luft – eine verstopfte Nase kann viele Ursachen haben, ist aber immer unangenehm: Wenn wir nicht richtig durchatmen können, plagen uns oft auch Kopfschmerzen oder ein starkes Druckgefühl. Außerdem sorgen Atemprobleme dafür, dass wir schlechter schlafen.

 

Auch eine trockene Nase kann die Atmung behindern. Häufig führen Heizungsluft im Winter oder Klimaanlagen im Sommer dazu, dass die Nase nicht ausreichend befeuchtet ist – viele Betroffene spüren einen Juckreiz oder ein leichtes Brennen.

Die Nase unterstützen: Tipps für jeden Tag

Gute Nasenhygiene ist eigentlich ganz einfach – Nasenhaare und das Nasensekret halten die Nase fast von selbst sauber. Auch Sie selbst können aber viel dazu beitragen, die natürliche Selbstreinigung der Nase zu unterstützen:

Ausreichend trinken

Das hält die Schleimhäute feucht und das Nasensekret bleibt dünnflüssig.

Für die tägliche Nasenhygiene

eignen sich isotonische Meerwasserlösungen, die die Schleimhäute schonend befeuchten.

Bei akuten Beschwerden

sind hypertonische Sprays oder Spülungen mit Meerwasser eine natürliche Alternative zu abschwellenden Nasensprays.

Nasenpflege bei Babys:
Besonderheiten bei kleinen Nasen

Für die Kleinsten kann eine verstopfte Nase besonders unangenehm sein: Bei Babys sind die Nasengänge enger. Außerdem atmen sie bis zum sechsten Monat nur durch die Nase – das erschwert das Schlafen und das Trinken bei einer Erkältung.

Ein Besuch bei der Kinderärztin/beim Kinderarzt kann auf jeden Fall sinnvoll sein – insbesondere, wenn Ihr Kind schlecht Luft bekommt.

Das können Sie tun, um bei einem Baby mit verstopfter Nase
mögliche Beschwerden zu lindern:

Ausreichend Flüssigkeit

Viel trinken lassen, um den Schleim zu verflüssigen.

Raumluft befeuchten

Eine höhere Luftfeuchtigkeit trägt dazu bei, dass die Schleimhäute nicht austrocknen.

Nasenspray und Nasenspülung

Produkte mit natürlichem Meerwasser unterstützen beim Abschwellen der Schleimhaut.

Sie sind Ärztin/Arzt oder Apotheker*in?

Hier finden Sie Produktinformationen und Servicematerialien.